Zamknij
REKLAMA

Deser chia z musem z mango

15.11, 18.05.2021 O.R Aktualizacja: 15.14, 18.05.2021
Skomentuj
REKLAMA

Na majowy wtorek po obiedzie proponujemy deser zawierający zdrowe nasiona, jogurt naturalny i mus z egzotycznego owocu mango. Ten deser jest świetną propozycją dla dbających o linię, gdyż zawiera tylko naturalnie występujące cukry. Więcej przepisów  na  http://szalonakuchniaewelinyp.blogspot.com

Składniki:

  • 600g jogurtu naturalnego
  • 6 łyżek nasion chia
  • 1 łyżka miodu
  • 1 mango
  • 2 łyżeczki soku z limonki
  • listki mięty do dekoracji

 

Wykonanie:

Jogurt naturalny wymieszać z miodem i nasionami chia, odstawić na 4-5 godzin do lodówki. Po tym czasie przełożyć do pucharków.

Mango obrać ze skórki, pokroić na mniejsze części, przełożyć do miski, dodać sok z limonki i zmiksować blenderem do postaci musu.

Gotowy mus przelać do pucharków i udekorować listkiem mięty.

(O.R)

Co sądzisz na ten temat?

podoba mi się 0
nie podoba mi się 0
śmieszne 0
szokujące 0
przykre 0
wkurzające 0
facebookFacebook
twitterTwitter
wykopWykop
komentarzeKomentarze
REKLAMA

komentarz (0)

Brak komentarza, Twój może być pierwszy.

Dodaj komentarz

REKLAMA
0%