Łódzkie dla profilaktyki. Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego

Psycholog, psychoterapeuta, psychiatra i terapeuta będą czekać na osoby, które chcą dowiedzieć się, gdzie i jak szukać pomocy. Do tego sport, muzyka, warsztaty, wystawa prac pacjentów, wspólny obiad i grill. W sobotę 10 października w Szpitalu im. Babińskiego w Łodzi odbędzie się „Zdrowie w głowie 2026” – dzień, który ma pokazać, że o zdrowie psychiczne można dbać na wiele sposobów.

10 października przypada Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Z tej okazji Specjalistyczny Psychiatryczny Zespół Opieki Zdrowotnej im. J. Babińskiego przy ul. Aleksandrowskiej 159 zaprasza na wydarzenie „Zdrowie w głowie 2026”. Będzie to dzień dla dzieci, młodzieży, dorosłych, pacjentów, ich bliskich, pracowników szpitala i gości. Oficjalne otwarcie zaplanowano na godz. 10.45.

Jednym z najważniejszych punktów programu będzie możliwość krótkiego spotkania ze specjalistami. W formule „Doświadcz spotkania ze specjalistą” będzie można porozmawiać z psychologiem, psychoterapeutą, psychiatrą lub terapeutą i dowiedzieć się, czym zajmuje się każdy z nich oraz od czego zacząć szukanie pomocy. To nie będą pełne konsultacje ani diagnoza. Chodzi o coś prostszego: żeby pierwszy kontakt nie budził lęku i nie wydawał się tak trudny.

Jak zgłosić się po pomoc?

Podczas dnia otwartego będzie też można dowiedzieć się, jakie formy pomocy oferuje Szpital i gdzie zgłosić się w konkretnej sytuacji: do psychologa, psychoterapeuty czy psychiatry, a także czym jest interwencja kryzysowa, Oddział Dzienny czy leczenie całodobowe. Organizatorzy chcą przede wszystkim pokazać, jak zrobić pierwszy właściwy krok, zamiast próbować samemu stawiać sobie diagnozę.

Nie zabraknie także warsztatów. Będzie można porozmawiać m.in. o emocjach, napięciu, granicach, relaksie i sposobach odzyskiwania równowagi. Na miejscu zostanie również pokazana wystawa prac pacjentów „Zdrowie w głowie”.

Wydarzenie nie będzie jednak tylko o rozmowach i leczeniu. Organizatorzy chcą pokazać, że na nasze samopoczucie wpływają także ruch, relacje, odpoczynek, twórczość i codzienne nawyki. Dlatego przed poradnią pojawi się muzyka, będą wspólna rozgrzewka, proste ćwiczenia i taniec, a także strefa odpoczynku i rozmowy.

Będzie też coś dla tych, którzy lubią gotować i jeść razem. W ramach „Jedz z głową” uczestnicy porozmawiają o codziennych nawykach, diecie, nawodnieniu i ich związku z samopoczuciem, a później wspólnie przygotują sałatki na grill. Bez oceniania i bez dzielenia jedzenia na „dobre” i „złe”.

Dzieci, młodzież i sport

Od godz. 11 do 13.30 swoją część wydarzenia będą miały dzieci i młodzież. Zaplanowano turniej koszykówki i siatkówki, a dla najmłodszych animacje, zabawy, śpiew, muzykę, malowanie buziek oraz zajęcia plastyczne związane z emocjami i zdrowiem. Starsi uczestnicy będą mogli wziąć udział w atrakcyjnym treningu sportowym. Wszystkie aktywności mają być dostosowane do wieku, możliwości i stanu zdrowia uczestników.

Po południu sportowa rywalizacja przeniesie się do części dla dorosłych. Od godz. 14.30 do 16 odbędą się mecze koszykówki i siatkówki oraz rozgrywki integracyjne.

O godz. 13.30 pacjenci, personel, rodziny, zawodnicy i goście spotkają się przy obiedzie. Później będzie czas na dalsze rozgrywki, a od godz. 16 wspólny grill, muzyka, rozmowa i odpoczynek. Całe wydarzenie zakończy się o godz. 17.00.

Organizatorzy chcą, by Szpital im. J. Babińskiego był nie tylko miejscem leczenia, ale również miejscem, do którego można przyjść po wiedzę, wsparcie i pomoc. „Zdrowie w głowie” ma być tego najlepszym przykładem, ma być dniem, w którym psychiatrię można zobaczyć z bliska, bez dystansu i niepotrzebnego lęku.

Zdrowie psychiczne dotyczy każdego z nas. Nie zależy od wieku, zawodu czy sytuacji życiowej. Czasem potrzebna jest specjalistyczna pomoc, czasem dobra rozmowa, odpoczynek, ruch albo obecność bliskiej osoby. Ważne, żeby wiedzieć, że po pomoc można się zgłosić i że pierwszy krok nie musi być trudny.

„Zdrowie w głowie 2026” ma właśnie ten pierwszy krok ułatwić. Z jednej strony pokazuje, z jakiej pomocy można skorzystać. Z drugiej zaś tworzy przestrzeń do spotkania, wspólnej aktywności i zwykłego bycia razem.

Zdrowie to priorytet

Szpital im Babińskiego w Łodzi jest jedną z placówek medycznych, dla których Urząd Marszałkowski Województwa Łódzkiego jest organem prowadzącym. Zdrowie mieszkańców pozostaje jednym z najważniejszych priorytetów samorządu województwa. W 2026 roku na ochronę zdrowia przeznaczono 256 milionów złotych, z czego około 100 milionów trafi bezpośrednio do tych placówek.

Samorząd województwa łódzkiego inwestuje także w profilaktykę. Na programy zdrowotne przeznaczono 5,7 miliona złotych, aby mieszkańcy regionu mogli szybciej wykrywać choroby i lepiej dbać o zdrowie. W kwietniu zainicjowany został projekt „Łódzkie dla profilaktyki”. To aż 145 działań profilaktycznych dla 300 tysięcy mieszkańców regionu – od badań i konsultacji po edukację zdrowotną.