Wojewódzki Ośrodek Medycyny Pracy w Łodzi zaprasza mieszkańców regionu na kolejne bezpłatne zajęcia w ramach Akademii Fizjoterapii. Odbędą się 9 lipca i będą poświęcone profilaktyce bólu stawów łokciowych oraz poprawie sprawności. Wystarczy się wcześniej zapisać.

Uczestnicy wezmą udział w gimnastyce ogólnorozwojowej oraz ćwiczeniach fizjoterapeutycznych wspierających prawidłową pracę rąk i stawów łokciowych.

Zdrowie zaczyna się od codziennych nawyków

Zapisy na Akademię Fizjoterapii prowadzone są osobiście w gabinecie 107C na pierwszym piętrze Zakładu Rehabilitacji Leczniczej przy ul. Aleksandrowskiej 61/63 w Łodzi lub telefonicznie pod numerem 42 272 18 40.

Podczas spotkania uczestnicy poznają ćwiczenia poprawiające ruchomość stawów łokciowych, zwiększające elastyczność mięśni oraz wzmacniające struktury odpowiadające za stabilizację kończyn górnych. To proste ćwiczenia, które później bez problemu można wykonywać także w domu lub podczas przerwy w pracy.

Dolegliwości związane ze stawami łokciowymi najczęściej pojawiają się u osób, które przez wiele godzin pracują przy komputerze, wykonują powtarzalne ruchy, pracują fizycznie lub intensywnie uprawiają sport. Przeciążone mięśnie i ścięgna mogą powodować ból, uczucie sztywności oraz ograniczenie ruchomości, a z czasem utrudniać wykonywanie nawet prostych codziennych czynności.

Profilaktyka ma znaczenie

Regularny ruch pomaga zmniejszyć napięcie mięśni, poprawia komfort wykonywania codziennych czynności i ogranicza ryzyko bólu. Czasem niewielkie, ale systematyczne zmiany przynoszą najlepsze efekty.

– W roku profilaktyki zdrowotnej serdecznie zapraszamy na kolejne spotkanie w ramach Akademii Fizjoterapii, które odbędzie się 9 lipca. Zajęcia mają charakter praktyczny i zostały przygotowane z myślą o osobach, które chcą zadbać o sprawność kończyn górnych oraz poprawić komfort codziennego funkcjonowania. Każdy uczestnik będzie mógł skorzystać także z edukacji zdrowotnej oraz indywidualnej porady fizjoterapeutycznej dostosowanej do swoich potrzeb – mówi Marta Kubus z Poradni Promocji Zdrowia Wojewódzkiego Ośrodka Medycyny Pracy w Łodzi.

Ból łokcia często rozwija się powoli. Na początku to tylko niewielki dyskomfort, który łatwo zignorować. Z czasem może jednak utrudniać pracę, sen, uprawianie sportu, a nawet wykonywanie zwykłych codziennych czynności. Dlatego nie warto czekać, aż problem się nasili. Profilaktyka, regularny ruch i odpowiednio dobrane ćwiczenia pomagają zmniejszyć ryzyko przeciążeń i dłużej cieszyć się sprawnością. To niewielki wysiłek, który może przynieść dużą ulgę

Zdrowie to priorytet

Wojewódzki Ośrodek Medycyny Pracy w Łodzi podlega Urzędowi Marszałkowskiemu Województwa Łódzkiego. Akademia Fizjoterapii jest częścią projektu „Łódzkie dla profilaktyki”, którego celem jest zachęcanie mieszkańców regionu do regularnych badań, zdrowego stylu życia i większej troski o własne zdrowie. To 145 działań profilaktycznych skierowanych do 300 tysięcy mieszkańców województwa – od badań i konsultacji po edukację zdrowotną.

Zdrowie mieszkańców pozostaje jednym z najważniejszych priorytetów samorządu województwa. W 2026 roku na ochronę zdrowia przeznaczono 256 mln zł, z czego około 100 mln zł trafi bezpośrednio do placówek medycznych podległych Urzędowi Marszałkowskiemu Województwa Łódzkiego. Samorząd inwestuje także w profilaktykę. Na programy zdrowotne przeznaczono 5,7 mln zł, aby mieszkańcy regionu mogli wcześniej wykrywać choroby i skuteczniej dbać o swoje zdrowie.