Śniadania bez nudy w pudełkach na lunch: wskazówki i proste przepisy od Maleomi

Zabieranie ze sobą drugiego śniadania kojarzy nam się przede wszystkim z wyjściem do szkoły. Jednak jest to bardzo dobry nawyk, który powinniśmy zachować również po zakończeniu całej edukacji. Drugie śniadanie w pracy nie tylko dostarczy nam energii, ale pozwoli zaoszczędzić na drogich, sklepowych przekąskach czy jedzeniu na wynos. Ponadto. drugie śniadanie jest podstawą każdej diety, a tym samym krokiem do osiągnięcia wymarzonej sylwetki.

Drugie śniadanie do pracy

Drugie śniadanie osoby dorosłej powinno wyglądać podobnie jak to, które przygotowujemy dla dziecka do szkoły. Musi być smaczne, pożywne, poręczne i różnorodne. Dobrze jest przygotować sobie je dzień wcześniej, by nie tracić rano cennego czasu i niepotrzebnych nerwów. Drugie śniadanie nie musi ograniczać się do prostej kanapki z szynką i serem – może być naprawdę oryginalne. Po ciekawe pomysły na pudełkowe fit menu odsyłamy pod link: „Jak wykonać szybkie przekąski do pracy – 5 przepisów na fitness lunch box”.

Jedz to, co lubisz

Drugie śniadanie powinno przede wszystkim nam smakować i być różnorodne. Nie ma nic gorszego niż monotonia w jedzeniu, dlatego warto przygotować sobie menu na cały tydzień pracy. Jednego dnia możemy zabrać ze sobą tortillę ze szpinakiem, serem feta i pomidorkami koktajlowymi, a kolejnego mini tartę z jajkiem, szczypiorkiem i szynką parmeńską. Wszystko zależy od naszej wyobraźni i tego, na co mamy ochotę. Pamiętajmy jednak o wcześniej wspomnianym planie – w tygodniu roboczym trudno jest robić zakupy codziennie. Mając przygotowane menu na cały tydzień, wystarczy, że zrobimy zakupy raz w tygodniu, np. w piątek. Przygotujmy śniadanie dzień wcześniej. Wszyscy wiemy jak stresujące są poranki i dojazd do pracy w korkach – po co dokładać sobie niepotrzebnych stresów?

W co zapakować drugie śniadanie?

Najlepszym rozwiązaniem jest lunchbox, czyli opakowanie przeznaczone specjalnie na drugie śniadanie. Rozmaite kształty i rozmiary lunchboxów w bardzo przystępnych cenach znaleźć można na stronie sklepu internetowego maleomi.pl.