freepik.com
Olej lniany jest ceniony ze względu na swoje liczne zdrowotne właściwości. Może być stosowany jako składnik zrównoważonej diety, ale również suplementowany oddzielnie. W naszym sklepie dystrybuujemy najwyższej jakości roślinne ekstrakty bogate w witaminy, minerały i inne cenne substancje odżywcze. Ich regularne zażywanie pozytywnie wpływa na kondycję całego organizmu i ułatwia utrzymanie się w dobrym zdrowiu. Odwiedź naszą stronę, aby dowiedzieć się więcej na temat potencjału terapeutycznego ekstraktów i olejów z najcenniejszych roślin. Wybierz produkty, które najlepiej się sprawdzą w Twoim wypadku, aby skutecznie wesprzeć swoją kondycję.
Olej lniany do picia jest jednym z najlepszych źródeł kwasów tłuszczowych omega-3, które są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania serca, mózgu, oczu i układu odpornościowego. Ten cenny produkt spożywczy może pomóc w obniżeniu poziomu złego cholesterolu (LDL) i zapobiegać chorobom serca. Kwasy tłuszczowe omega-3 mają ponadto korzystny wpływ na ciśnienie krwi, elastyczność naczyń krwionośnych i regulację rytmu serca. Olej lniany wykazuje działanie przeciwzapalne, co umożliwia łagodzenie przebiegu różnorodnych schorzeń obecnych w organizmie. Jego suplementacja (ewentualnie stosowanie zewnętrzne) może także pomóc w utrzymaniu zdrowia skóry i włosów. Zawiera przeciwutleniacze takie, jak witamina E, które wspierają ich kondycję. Jeśli zależy Ci na młodym i promiennym wyglądzie możesz zdecydować się na włączenie oleju lnianego do diety. Dodatkowo warto również pamiętać o tym, że kwasy tłuszczowe omega-3 pomagają utrzymać nawilżenie skóry i zmniejszyć takie dolegliwości, jak trądzik czy łuszczyca. Olej lniany jest także źródłem kluczowego dla zdrowia jelit błonnika. To substancja, która pomaga w regulacji trawienia i utrzymaniu zdrowej mikroflory jelitowej, a ponadto zapobiega wystąpieniu zaparć.
Dawkowanie oleju lnianego może różnić się w zależności od indywidualnych potrzeb. Ponieważ jest to produkt, który ma skłonność do utleniania się, najlepszym rozwiązaniem jest przechowywanie go w lodówce. Warto szybko go spożyć, aby się nie zepsuł. Standardowa zalecana dawka oleju lnianego wynosi od 1 do 2 łyżek stołowych dziennie. Możesz go pić, ale także stosować jako składnik potraw, na przykład sałatek, musli, jogurtu, czy smoothie. Pamiętaj, że olej lniany ma delikatny smak orzechowy. Warto mieć to na uwadze, aby tworzyć kompozycje smakowe, które będą ze sobą spójne. Jeśli zastanawiasz się, kiedy pić olej lniany rano czy wieczorem, warto mieć świadomość, że najlepszą porą w ciągu dnia na spożywanie tego suplementu jest poranek. Wypicie łyżki oleju lnianego na czczo po przebudzeniu stanowi gwarancję uzyskania najlepszego efektu terapeutycznego. Jeśli chcesz w pełni skorzystać z potencjału tego cennego produktu, zdecyduj się na właśnie takie rozwiązanie. Nie ma wątpliwości, że szybko zauważysz pozytywne zmiany w swoim samopoczuciu i poczujesz przypływ sił witalnych. ExtractHome to gwarancja najwyższej jakości.
