Trener personalny Kraków Ruczaj - Piotr Pardus

Piotr Pardus to trener personalny działający w Krakowie na Ruczaju, który koncentruje się na treningu medycznym i prozdrowotnym dla osób w każdym wieku i na różnym poziomie zaawansowania. Pomaga podopiecznym redukować dolegliwości bólowe kręgosłupa i stawów, korygować wady postawy, poprawiać mobilność oraz bezpiecznie wracać do formy po kontuzjach i długich przerwach w aktywności. Praca zaczyna się rzetelną diagnostyką funkcjonalną i rozmową o stylu życia, co pozwala przygotować plan treningowy dopasowany do stanu zdrowia, wieku i codziennych obowiązków klienta. Zajęcia odbywają się w kameralnym klubie My Fitness Place ATUT Ruczaj 2, a uzupełnia je wsparcie żywieniowe w postaci elastycznej, zdrowej diety bez restrykcyjnych ograniczeń. Dla osób mieszkających poza Krakowem dostępne są konsultacje online obejmujące plan treningowy, analizę techniki oraz zalecenia żywieniowe. Posiadany certyfikat SCC level 3 w zakresie przygotowania motorycznego pozwala łączyć aktualną wiedzę naukową z praktycznym podejściem opartym na 14 latach doświadczenia zawodowego. Pierwsza konsultacja jest bezpłatna i służy poznaniu się, omówieniu celów zdrowotnych oraz zaplanowaniu dalszych kroków współpracy.