REKLAMA

REKLAMA
06:55, 17.08.2017
Niezwykle aromatyczna, pachnąca egzotycznym kokosem, szybka w przygotowaniu i przede wszystkim smaczna potrawa jest idealną propozycją dla fanów kurczaka z warzywami w wersji na słodko. Poleca Ewelina Pędzikowska z http://szalonakuchniaeweliny.bloog.pl
06:50, 10.08.2017
Kruche ciasteczka, w których orzeźwiający, kwaskowy smak malin idealnie komponuje się ze słodką czekoladą to propozycja Eweliny Pędzikowskiej na pyszny deser na niedzielę. Zaskocz gości z http://szalonakuchniaeweliny.bloog.pl
12:06, 08.08.2017
Szybka w przygotowaniu, tania, pachnąca koperkiem sałatka ze świeżej sałaty, zielonego ogórka, jajek i delikatnych paluszków krabowych, która polana wyrazistym musztardowym sosem smakuje rewelacyjnie i jest doskonałą propozycją lekkiego obiadu na upalne dni. Zajrzyj na kulinarny blog Eweliny Pędzikowskiej http://szalonakuchniaeweliny.bloog.pl/
19:59, 02.08.2017
Ciasto dla fanów deseru z pieczonymi jabłkami, które w połączeniu z aromatycznym cynamonem i chrupiącymi migdałami smakują rewelacyjnie. Papierówki już są więc do dzieła. Poleca Ewelina Pędzikowska http://szalonakuchniaeweliny.bloog.pl/
07:55, 27.07.2017
Domowe, szybkie i łatwe w przygotowaniu puszyste ciasto na bazie kefiru, z dodatkiem słodko - kwaskowych orzeźwiających świeżych malin to propozycja Eweliny Pędzikowskiej na sezonowe ciasto z owocami.
21:36, 24.07.2017
Dyniowe knedelki wypełnione delikatnym, pachnącym cytryną serem, okraszone masełkiem z bułką tartą i posypane cynamonem to świetny pomysł Eweliny Pędzikowskiej na sycący obiad z kluskami w roli głównej.
08:42, 20.07.2017
Sezonowa zupa z białych szparagów i innych warzyw, której delikatny smak idealnie komponuje się z wyrazistym, aromatycznym zielonym pesto i chrupiącym ptysiowym groszkiem. Już wiesz czym zaskoczysz niedzielnych gości? Poleca Ewelina Pędzikowska http://szalonakuchniaeweliny.bloog.pl/
08:33, 19.07.2017
Państwowy Powiatowy Inspektor Sanitarny w Kutnie informuje, że na targowicy w Kutnie (wtorki, piątki) przy ul. Narutowicza od godz. 7:30, Wiesław Kubiak grzyboznawca z PSS "SPOŁEM" udziela porad i wydaje odpowiednie atesty na świeże grzyby, które są tam sprzedawane.
08:47, 18.07.2017
Słodko - słona tarta o nieregularnych chrupiących brzegach, z cienką warstwą świeżej cukinii położonej na warstwie sera z dodatkiem ziół to świetny pomysł na szybki w przygotowaniu sezonowy obiad. We wtorkowej eKuchni Ewelina Pędzikowska zachęca do skorzystania z sezonowych warzyw. Zapraszamy na http://szalonakuchniaeweliny.bloog.pl/
07:27, 13.07.2017
Lekkie racuszki na bazie kefiru, świeżych śliwek, które idealnie komponują się z orzeźwiającym i wyrazistym smakiem imbiru to wyśmienity przepis na letni obiad. Poleca Ewelina Pędzikowska.
REKLAMA
1
11:00, 12.07.2017
Bardzo słodkie bezowe ciasto z orzechami i migdałami, przekładane kremem, w połączeniu z orzeźwiającymi truskawkami smakuje obłędnie i z pewnością zaspokoi kubki smakowe wszystkich łasuchów. Bardzo słodkie bezowe ciasto z orzechami i migdałami, przekładane kremem, w połączeniu z orzeźwiającymi truskawkami smakuje obłędnie i z pewnością zaspoko
07:29, 06.07.2017
Dziś eKuchnia po raz pierwszy w nowej odsłonie dziennika internetowego eKutno.pl. Ewelina Pędzikowska serwuje na powitanie sałatkę z kurczakiem, mango i sosem miodowo - musztardowym. Smacznego!
1
22:06, 28.06.2017
Jogurtowy torcik z kolorowymi galaretkami i świeżymi, egzotycznymi owocami to świetna propozycja letniego, schłodzonego deseru, który nie tylko świetnie smakuje, ale również zjawiskowo wygląda. Z pewnością będzie hitem każdej imprezy z udziałem najmłodszych.
11:00, 22.06.2017

Nieziemsko pachnące, delikatne i soczyste udka z kurczaka marynowane z aromatycznymi przyprawami kuchni marokańskiej, która uchodzi za jedną z najlepszych na świecie to czwartkowa propozycja Eweliny Pędzikowskiej. Kardamon, cynamon, szafran i kolendra to mieszanka, która nadaje mięsu niepowtarzalny smak, który jeszcze bardziej podkręca orzeźwiająca cytryna. Tak przygotowany kurczak podany z tradycyjnym marokańskim kuskusem smakuje rewelacyjnie. Zapraszamy na stronę

10
07:50, 21.06.2017

Bardzo często padającym pytaniem w moim gabinecie jest „a co z alkoholem?". Czy alkohol w naszej diecie jest składnikiem możliwym do „włączenia"? Adrian Kozicki z Alkohol, a dokładnie alkohol etylowy to nienaturalny dla naszego organizmu składnik diety. Zawiera 7kcal / g co czyni niewiele mniej kalorycznym o tłuszczu. Jest rozpuszczalny w wodzie i tłuszczu, a metabolizuje się w wątrobie do aldehydu octowego, który to dla organizmu jest toksyczny. Z formy aldehydu organizm rozkłada alkohol do octanu, następnie zamienia w wodę i dwutlenek węgla. Proces ten zachodzi dzięki obecności glutationu, który to jest naszym naturalnym obrońcą przed wolnymi rodnikami oraz jak widać alkoholem. Glutation z wiekiem zaczyna być produkowany w coraz mniejszej ilości i zdolność oczyszczania organizmu tym samym słabnie. Wypłukanie glutationu jest jednym z czynników powstawania nowotworów - taka ciekawostka. Wracając do tematu głównego, czyli wpływu alkoholu na naszą formę. Pomijając już sam fakt ilości kalorii jaką spożywamy wraz z nim, do tego zazwyczaj w połączeniu ze słodkimi napojami otrzymujemy ogromny zasób niepotrzebnej tkanki tłuszczowej. Mimo, że organizm tylko w kilku % go metabolizuje, to właśnie podjadanie i wszelkie dodatki spowodują, iż mimo wszystko magazyn się powiększy. Poza tym dla osób walczących o uzyskanie masy mięśniowej niemiła informacja dotycząca tej cechy alkoholu, która jakoby wpływa na niszczenie włókien szybkokurczliwych. Białka mięśniowe typu II to te o największym potencjale wzrostowym. Efekt ten potrafi utrzymywać się nawet po 24h po spożyciu. Kolejną ciekawostką jest efekt odwodnienia jaki powoduje alkohol. Stymulując hormon odpowiedzialny za antydiurezę (utrzymanie nawodnienia) powoduje wypłukanie wody, elektrolitów, minerałów cz kreatyny. Tym samym i nasz mózg i cały organizm zostaje pozbawiony podstawowych czynników utrzymujących jego efektywną pracę. Stąd „kac" i rozkojarzenie, bóle głowy i wszechmocne pragnienie. Dodatkowo alkohol pogarsza stan naszej flory bakteryjnej, czyli bardzo ważnego czynnika trawiennego i obronnego, zmniejsza poziom testosteronu u mężczyzn oraz powoduje jego ewolucję do estrogenu. Dlatego bardzo często otyli panowie z brzuszkami, mają bardzo kobiece kształty nad brzuchem. Nie zapominajmy również o wątrobie, która to jest silnym detoksykantem, a efekt stłuszczenia wątroby jest chyba każdemu znany.

REKLAMA
© ekutno.pl | Prawa zastrzeżone | 2017