Zarówno cynk, jak i selen pełnią szereg ważnych funkcji w ustroju człowieka. Oba pierwiastki regulują pracę tarczycy, walczą z wolnymi rodnikami i sprawiają, że nasza skóra zachowuje sprężystość i zdrowy, promienny wygląd. Czy wiesz, że połączenie suplementów z cynkiem i selenem przynosi jeszcze więcej korzyści dla naszego organizmu?
Cynk należy do grupy mikroelementów – jest to pierwiastek śladowy, dlatego jego niewielkie dawki wystarczą, aby organizm poprawnie funkcjonował. Niestety, mimo mniejszego zapotrzebowania, Polacy wciąż borykają się z niedoborem tego minerału. Cynk bierze udział w wielu procesach biologicznych, a do jego najważniejszych funkcji zaliczamy:
Cynk wykazuje właściwości przeciwzapalne, a do tego odgrywa ważną rolę w ochronie zdrowia tarczycy. Im większe stężenie tego pierwiastka we krwi, tym niższy poziom niekorzystnych przeciwciał przeciwtarczycowych, prowadzących do niewydolności narządu.
Czy wiesz, że selen również występuje w tarczycy? Naukowcy wykryli w tym narządzie bardzo wysoką zawartość wspomnianego pierwiastka. Mikroelement chroni tkanki przed niekorzystnym oddziaływaniem wolnych rodników oraz nadtlenku wodoru. Bez niego poprawne funkcjonowanie tarczycy byłoby znacznie trudniejsze. Selen kontroluje procesy zachodzące w tym gruczole poprzez udział w produkcji enzymu nazywanego dejodynazą. Zaspokojenie zapotrzebowania organizmu na selen sprawia, że nasze włosy i paznokcie stają się mocniejsze, a my rzadziej chorujemy. Chcesz zapewnić sobie odpowiednią podaż kluczowych mikroelementów? Sięgnij po suplementy diety marki Medverita.
Połączenie cynku i selenu zapewnia większe korzyści zdrowotne niż przyjmowanie tych minerałów oddzielnie. Warto sięgać po specjalistyczne preparaty zawierające obie te substancje oraz witaminę E, która wzmacnia ich działanie. Mikroelementy spożywane wspólnie jeszcze lepiej chronią błony komórkowe przed wolnymi rodnikami, co spowalnia proces starzenia się oraz minimalizuje ryzyko rozwoju nowotworów, czy zaburzeń odporności. Selen i cynk doskonale oczyszczają organizm poprzez zmniejszanie toksyczności metali ciężkich.
Niedobór cynku lub selenu może wpływać na niekorzystne funkcjonowanie całego organizmu, dlatego powinniśmy zadbać o to, by w naszym ustroju przez cały czas występowało odpowiednie stężenie pierwiastków. Najlepszym sposobem na zachowanie równowagi jest oczywiście suplementacja i zdrowa dieta. Cenne mikroelementy znajdziemy na przykład w:
Największy problem z zachowaniem odpowiedniego poziomu tych minerałów mogą mieć osoby przestrzegające diety eliminacyjnej. W takim przypadku należy bardzo starannie komponować swój codzienny jadłospis lub stosować przemyślaną suplementację, dzięki której nasz organizm nie będzie narażony na żadne niedobory.
Brak komentarza, Twój może być pierwszy.
Dodaj komentarz