Najlepsze elektrostymulatory mięśni - jak wybrać najlepszy

Każdy z nas z pewnością kiedykolwiek spotkał się z pojęciem elektrostymulatorów, jednak wciąż niewiele osób wie, na czym polega ich działanie.

Spiesząc z wytłumaczeniem, aby mięśnie zostały pobudzone do działania, potrzebny jest bodziec, dostarczany poprzez nerwy ruchowe. Bodźce te oparte są na zjawiskach elektrycznych. Elektrostymulacja elektrostymulatorami mięśniowymi polega właśnie na wytworzeniu tego bodźca, który nie będzie pochodził z mózgu, a urządzenia zewnętrznego. Mięsień nie posiada żadnej inteligencji i nie potrafi rozpoznać, skąd pochodzi sygnał. Po prostu wykonuje prace, kiedy otrzyma taki rozkaz. W ten sposób z wykorzystaniem elektrostymulatorów możliwe jest wykonywanie ćwiczeń, bez konieczności nawet ruszania się z kanapy.

Zastosowanie elektrostymulatora dla osiągnięcia wymarzonej sylwetki

Elektrostymulatory są przede wszystkim wykorzystywane w rehabilitacji u osób, u których bodźce pobudzające mięśnie do działania, z różnych powodów nie działają prawidłowo. U osób całkowicie zdrowych zaleca się raczej wykonywanie tradycyjnych ćwiczeń, w celu uzyskania wymarzonej sylwetki. Tradycyjne ćwiczenia działają dobroczynnie na cały organizm, poprawiając jego ogólną kondycję, przyspieszając przepływ krwi i dotleniając go. Elektrostymulatory mięśni najlepiej potraktować jako dodatek, który będzie działa wybiórczo, na danej partii mięśni, na przykład brzucha. Pomagając poprawić ich wygląd, poprzez ich rozbudowanie.

Korzystanie z elektrostymulatorów posiada jednak także zaletę, jaką jest nieobciążanie stawów, i więzadeł, dlatego też nie należy się ich obawiać. Można je z powodzeniem włączyć jako uzupełnienie podstawowego treningu. Działanie tego typu urządzeń jest tym bardziej skuteczne, im więcej mięśni zostaje w trakcie jego użytkowania pobudzonych do działania. Dlatego też warto zdecydować się na urządzenia z jak największą ilością elektrod.

Jak stosować elektrostymulatory mięśni

Chcąc uzyskać pożądane efekty na danej partii ciała, należy przykleić do nagiej skóry elektrody urządzenia, a następnie wybrać odpowiedni program. Elektrostymulatory są najczęściej wyposażone kilka programów o różnej intensywności. Ich działania zacznij pobudzać mięśnie do skurczu, przez co zaczną one pracować, co znów powoduje spalanie kalorii, niezbędnych do wykonywania skurczów mięśni.

Najważniejszą rolę, jaką spełniają elektrostymulatory to rozbudowa tkanki mięśniowej. Dlatego też stosowane są one nawet przez profesjonalnych sportowców i kulturystów, dla poprawy wyglądu, danej partii mięśni, a także ich rozluźnienia i pobudzenia do pracy. Stosowanie elektrostymulatorów, zalecane jest także w okresach kontuzji w celu utrzymania formy. Kiedy wykonywanie tradycyjnych ćwiczeń nie jest możliwe, ze względu na różnego rodzaju urazy. Dzięki ich używaniu można nie tylko rozbudować tkankę mięśniową, ale także utrzymać ja na odpowiednim poziomie, a także zredukować ilość tłuszczu w organizmie. Co sprowadza się w efekcie do lepszego wyglądu.