Wykłady o profilaktyce

24 października w auli ANSGK słuchaczki i słuchacze SUTW oraz inni zainteresowani mieszkańcy miasta, uczestniczyli w programie realizowanym przez Klub Pacjenta Fundacji „Z sercem do Pacjenta”. Po raz kolejny mogliśmy skorzystać z następujących badań: BMI, masa ciała i analiza składu ciała, alkogogle - możliwość sprawdzenia jak widzi osoba pod wpływem alkoholu, pomiar ciśnienia tętniczego krwi, saturacja, EKG (mobilne 6 kanałów). Jednak największą niespodzianką był zaćmiobus, gdzie można było wykonać badanie wzroku pod kątem zagrożenia zaćmą. Zebrani seniorzy wysłuchali również przygotowanego cyklu wykładów. Wiele interesujących informacji uzyskaliśmy podczas prezentacji pt. „Dieta dla mózgu i serca – profilaktyka chorób cywilizacyjnych”. Dieta DASH to jedna z najzdrowszych diet świata. Ma ona wiele cech wspólnych i niewiele różnic ze znaną dietą śródziemnomorską. Stosowanie tych diet mających w swoim składzie dużą ilość warzyw i owoców, produktów zbożowych pełnoziarnistych, ryb, orzechów, chudego mięsa oraz ograniczenie soli przeciwdziała różnym jednostkom chorobowym. Dieta śródziemnomorska wpływa na zahamowanie procesów miażdżycowych, natomiast wdrożenie diety DASH zalecane jest w przypadku nadciśnienia tętniczego. Uzyskaliśmy wiele informacji, jakie produkty powinny znaleźć się w naszej diecie, które powinniśmy ograniczyć a jakie wykluczyć. Najważniejsze są jednak efekty jakie uzyskujemy, by zachować zdrowe serce i sprawny mózg.