Zamknij

Właściwości zdrowotne zielonej herbaty matcha

09:41, 08.12.2022 . Aktualizacja: 09:41, 08.12.2022
Skomentuj

Miłośników herbat w naszym kraju nie brakuje. Polacy bardzo często sięgają po najróżniejsze herbaciane mieszanki zarówno dla codziennego rozgrzania organizmu w zimne grudniowe wieczory, jak i również dla zbawiennych właściwości dla naszego organizmu. W tym drugim przypadku jedną z popularniejszych w naszym kraju herbat jest zdecydowanie zielona herbata. Jej odmian wyróżnić można całkiem sporo, a właściwości prozdrowotne zielonej herbaty mają bardzo dobry wpływ na nasz organizm, metabolizm oraz trawienie. Przyjmuje się jednak, że uchodzącą za najzdrowszą odmianę zielonej herbaty - jest matcha.

Czym jest zielona herbata matcha?

Czym jednak jest popularna na całym świecie matcha? Matcha jest sproszkowaną zieloną herbatą, która wytwarzana jest z liści krzewów herbacianych dojrzewających na japońskich plantacjach. Krzewy zacieniane są przed słońcem dzięki specjalnym bambusowym konstrukcjom. Zabieg ten ma na celu spowolnienie wzrostu oraz nadanie liściom lepszych właściwości zdrowotnych poprzez wytworzenie aminokwasów, dzięki którym finalnie otrzymana matcha jest znacznie słodsza oraz aromatyczna. Liście po zebraniu z krzewów poddawane są procesowi suszenia, a następnie ścierane są na drobny proszek o zielonym zabarwieniu - to właśnie jest zielona herbata matcha. Jakie jednak są jej właściwości?

Właściwości zdrowotne matchy

Matcha uchodzi za najzdrowszą, a zarazem najcenniejszą odmianę zielonej herbaty. Jej szereg właściwości zdrowotnych sprawia, że jest to produkt pożądany przez niejedną grupę społeczną, a codzienne picie naparu z matchy może w znacznym stopniu podnieść nasze samopoczucie oraz odporność. Sam proces parzenia matchy jest bardzo istotny, gdyż od niego zależy intensywność naparu oraz jego właściwości. Dla przykładu, przeciągając proces parzenia do około 8 minut - w naszym naparze uwolni się związek, który nazywany jest L-teanina. Związek ten odpowiada za działanie uspokajające, które potrafi zmniejszyć niepokój oraz stres. W znacznym stopniu jest w stanie ustabilizować nasz nastrój oraz ukoić nerwy.

Sama herbata matcha posiada również szereg właściwości pobudzających. Może być zatem stosowana jako zdecydowanie zdrowszy zamiennik zwykłej czarnej kawy, a to wszystko przez dużą zawartość kofeiny. Uznaje się jednak, iż matcha lepiej niż kawa wpływa na sam proces pobudzania organizmu. Dzieje się tak dlatego, iż matcha dodaje energii stopniowo, co w rezultacie pozwoli unikać nagłemu spadkowi siły.

Jedną z najbardziej pożądanych właściwości zielonej herbaty matcha - jest zdecydowanie wspomaganie procesu odchudzania. Dzięki specjalnym związkom zawartym w zielonej herbacie, które korzystnie potrafią wpłynąć na nasz metabolizm, pijąc codziennie zieloną herbatę, jesteśmy w stanie w znacznym stopniu przyspieszyć samo odchudzanie. Warto jednak pamiętać, iż aby zrzucić zbędne kilogramy - samo picie matchy nie wystarczy. 

Częste picie matchy wspomaga organizm

Częste picie zielonej herbaty matcha, jest również w stanie znacznie obniżyć poziom cholesterolu we krwi, oczyścić nasz organizm z toksyn oraz wspomóc odporność poprzez wzmocnienie układu immunologicznego. Matcha właściwości ma wiele, a każda z nich jest szeroko ceniona na całym świecie. W zielonej herbacie matcha znajduje się cały szereg substancji, które korzystnie wpływają na nasz organizm. Znajdziemy w niej zatem bogate źródło witamin i związków takich jak żelazo, wapń, cynk, potas, sód, czy witamina C i E. 

Wywodząca się z kraju kwitnącej wiśni zielona herbata matcha - jest zatem w stanie zapewnić naszemu organizmowi dużą dawkę witamin i minerałów, wspomagając tym samym nasz organizm z iście japońską precyzją.

(artykuł sponsorowany)
facebookFacebook
twitterTwitter
wykopWykop
komentarzeKomentarze

komentarz(0)

Brak komentarza, Twój może być pierwszy.

Dodaj komentarz

0%