Zamknij

Uwaga, dalszy ciąg upałów. Będą 33°C!

09:15, 25.06.2019 O.R Aktualizacja: 09:17, 25.06.2019
Skomentuj

Dyżurny synoptyk IMGW-PIB Leszek Szaradowski  informuje, że w naszym powiecie dziś od godz. 14:00 do godz. 18:00 jutro wystąpią upały nawet do  33°C. Temperatura maksymalna we wtorek od 29°C do 31°C, w środę od 32°C do 33°C. Temperatura minimalna w nocy od 18°C do 20°C. 

Rady na upały dla naszych Czytelników:

  • Najlepiej między godz. 11.00 a 14.00 zróbmy sobie przerwę.
  • Jeśli musimy pracować przede wszystkim należy dbać o nawadnianie. Zamiast polecanych wszędzie zimnych napojów warto zastosować starą żeglarską metodę. Podczas rejsów morskich czy nawet regat na jeziorach wielu z nich pije gorącą herbatę z solą. Nie obniża ona sztucznie temperatury naszego organizmu tak jak zimne napoje, przez które tylko jeszcze bardziej odczuwamy gorąco. Zapobiega nadmiernej utracie wody, bo sól ją zatrzymuje. Uzupełnia też elektrolity, które tracimy wraz z potem.
  • Ten sposób polecają też przewodnicy górscy. Dodają też, że warto pić wodę zmieszaną z czymś, a nie w czystej postaci - wtedy na dłużej zostanie ona w organizmie. Dlatego poza sokami czy herbatą, można sięgnąć po ogórki czy arbuzy.
  • Nie pijmy kawy i alkoholu.
  • Możemy pomóc naszemu organizmowi w radzeniu sobie z upałami także przez okłady z wilgotnych ręczniczków. Woda parując chłodzi nas tak jak pot, a nasz organizm się nie odwadnia.
  • Jeśli jesteśmy w domu, to poza zasłonięciem okien od nasłonecznionej strony i zrobieniem przeciągów, warto postawić kilka misek z wodą. Tak jak nasze ciało schładza się dzięki potowi, tak powietrze w domu będzie zimniejsze dzięki parowaniu wody.
  • Letnie upały dają się we znaki nie tylko nam, ale także naszym najlepszym, futrzanym przyjaciołom. Domowe zwierzęta odczuwają go znacznie silniej niż my ze względu na posiadaną przez nich sierść. Pamiętajmy o tym, by zwierzaki miały stały dostęp do wody, regularnie uzupełniajmy jej zapasy. Warto jest swojego pieska, kotka lub innego futrzaka ochlapać wodą w celu ochłodzenia. Pod żadnym pozorem nie zostawiajmy zwierząt zamkniętych w samochodach! Nie bądźmy też nieczuli na cierpienie bezpańskich zwierząt. Warto zadbać i o te pieski, które nie mają właścicieli i błąkają się po ulicach miasta.

(O.R)

Co sądzisz na ten temat?

podoba mi się 0
nie podoba mi się 0
śmieszne 0
szokujące 0
przykre 0
wkurzające 0
facebookFacebook
twitterTwitter
wykopWykop
komentarzeKomentarze

komentarz(0)

Brak komentarza, Twój może być pierwszy.

Dodaj komentarz

0%