Zamknij
REKLAMA

Opieka dietetyczna Kliniki trwa. Jest jadłospis dla Justyny

10:15, 05.12.2017 | O.R
REKLAMA
Skomentuj

Trwa opieka dietetyczna Kliniki Dietetyka nad Justyną Fyszel. o początku starań kutnianki pisaliśmy TUTAJ. 

Zgodnie z zapowiedzią, po otrzymaniu od niej wyników badań, przedstawiamy przygotowany jadłospis. W badaniach wszystko wygląda bardzo dobrze, widać, że Justyna cały czas o siebie dbała i odżywiała się przynajmniej dobrze :) jedynym ALE jest delikatnie podwyższony poziom żelaza.

- Pierwsze 4 tygodnie wykorzystamy jadłospis i zrobimy powtórne badania. Jeśli będzie powtórka, to podrążymy temat dalej :) - mówi Adrian Kozicki. - JADŁOSPIS został przygotowany w oparciu o jej smaki, ilość czasu ( jak wspomniałem wcześniej jest matką dwójki energicznych dziewczynek) i do indywidualnych potrzeb jej organizmu. Ilość kalorii na sam początek dość mocno ustaliłem w górnej granicy zapotrzebowania, ponieważ Justyna już od dłuższego czasu się odchudza, a to zdecydowanie spowalnia metabolizm (może doprowadzić do tzw. załamania metabolicznego ) i wprowadza organizm w tryb awaryjny - mniej spalanych kalorii, więcej tkanki tłuszczowej. W diecie użyte są produkty łatwo dostępne, odpowiednio zbilansowane i w smacznej" wersji :)

Stosunek kwasów tłuszczowych - co jest bardzo ważne - jest ustalony praktycznie na 1:1 dla kwasów Omega 3 i 6. Należy pamiętać, że przewaga kwasów omega 6 jest silnie prozapalna i to jej ilość jest właśnie jedną z decydujących o zdrowiu.

- Należy pamiętać, że dieta jest INDYWIDUALNA dla organizmu JUSTYNY. Przygotowana zgodnie z jej trybem dnia, gdzie unikamy chociażby w dniach treningowych antyzapalnych składników. Trening z zamierzenia ma powodować stany zapalne, więc hamowanie ich w jakikolwiek sposób jest niezbyt dobrym pomysłem - oczywiście w granicach rozsądku. Do diety oczywiście dołączone są wszelkie wskazówki oraz uwagi związane z jadłospisem, również INDYWIDUALNE dla Justyny. Jadłospis na tą chwilę oscyluje w granicach 2500 kcal - dużo prawda? Niestety, to jest punkt zero w jej przypadku. Organizm, który dostaje za mało energii, magazynuje najwięcej tłuszczu ;) - mówi Kozicki.

Życzymy powodzenia Justynie w zadbaniu o zdrowie i figurę.

(O.R)
REKLAMA
REKLAMA

Komentarze (0)

Brak komentarzy, Twój może być pierwszy.

Dodaj komentarz

REKLAMA

Szanowny Użytkowniku

25 maja 2018 roku zaczęło obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako "RODO", "ORODO", "GDPR" lub "Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych").

Kto będzie administratorem Twoich danych?

Po dniu 25 maja 2018 roku administratorami danych będzie firma eKutno.pl Aleksandra Rzadkiewicz, oraz nasi Zaufani Partnerzy, z którymi stale współpracujemy. Najczęściej ta współpraca ma na celu dostosowywanie reklam, które widzisz na naszej stronie internetowej do Twoich potrzeb i zainteresowań oraz wykonywanie różnych badań mających na celu polepszanie usług internetowych i dostosowywanie ich do potrzeb użytkowników. Szczegółowe informacje dotyczące administratorów znajdują się w polityce prywatności.

Jaki jest cel przetwarzania danych?

Dane osobowe są zbierane w ramach korzystania przez naszych Użytkowników z naszej strony internetowej wraz z funkcjonalnościami na niej udostępnianych ,w tym zapisywanych w plikach cookies, które są instalowane na naszej stronie przez nas oraz naszych Zaufanych Partnerów. Przetwarzamy te dane w celach opisanych w polityce prywatności, między innymi aby: dopasować treści stron i ich tematykę, w tym tematykę ukazujących się tam materiałów do Twoich zainteresowań,zapewnić Ci większe bezpieczeństwo usług, w tym, aby wykryć ewentualne boty, oszustwa czy nadużycia,dokonywać pomiarów, które pozwalają nam udoskonalać nasze usługi i sprawić, że będą maksymalnie odpowiadać Twoim potrzebom,pokazywać Ci reklamy dopasowane do Twoich potrzeb i zainteresowań.

Komu możemy przekazać dane?

Zgodnie z obowiązującym prawem dane mogą zostać przekazywać podmiotom przetwarzającym je na nasze zlecenie, np. dostawcą usług IT, agencjom marketingowym, podwykonawcom naszych usług, Zaufanym Partnerom oraz podmiotom uprawnionym do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa np. sądom lub organom ścigania, gdy wystąpią z żądaniem w oparciu o stosowną podstawę prawną. Informujemy, że na naszej stronie internetowej dane o ruchu użytkowników zbierane są przez naszych Zaufanych Partnerów.

Jak możesz zarządzać swoimi danymi?

Masz między innymi prawo do żądania dostępu do danych, sprostowania, usunięcia lub ograniczenia ich przetwarzania. Możesz także wycofać zgodę na przetwarzanie danych osobowych, zgłosić sprzeciw oraz skorzystać z innych praw wymienionych szczegółowo w polityce prywatności. Tam też znajdziesz informacje jak to zrobić.

Zaznacz przycisk „Zgadzam się” jeśli wyrażasz zgodę na przetwarzanie Twoich danych osobowych podanych w formularzu przez eKutno.pl Aleksandra Rzadkiewicz i naszych Zaufanych Partnerów jako administratora danych osobowych, w celach marketingowych, które obejmują także niezbędne działania analityczne i zestawianie w profile marketingowe na podstawie aktywności na stronie internetowej zgodnie z bezwzględnie obowiązującymi przepisami prawa. Wyrażenie zgody jest dobrowolne , masz prawo do dostępu do swoich danych, ich poprawiania, a także wycofania udzielonej zgody w dowolnym momencie, a także o pozostałych kwestiach wynikających z art. 13 RODO, dostępnych w Polityce prywatności..

Zgadzam sięNie teraz
© ekutno.pl | Prawa zastrzeżone